Ob Sie Ihre Muskelmasse aufbauen, Gewicht verlieren oder Ihre Ausdauer trainieren wollen, Fitness 360 ist so ausgestattet, dass Sie Ihr Ziel erreichen können.
Das Fitnesscenter 360 in Villars befindet sich neben der Eisbahn und den Bains de Villars. Mehrere Räume sind mit professionellen Krafttrainingsgeräten ausgestattet.
Im Fitnesscenter von Villars finden täglich Kurse statt. Welches Ziel Sie auch immer verfolgen, Sie werden den richtigen Kurs für sich finden:
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Circuit Training: trainingsprogramm, bei dem die Werkstatt regelmäßig und wiederholt gewechselt wird, um den Kalorienverbrauch und die Muskelerholung zu optimieren
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Body Pump: ein Fitnesskurs, der alle Muskeln auf choreografierte Weise stärkt
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Spinning: ein hochintensiver Indoor-Cycling-Kurs, der ohne Erschütterungen und gelenkschonend ist
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Stretching: stabilisiert die Tiefenmuskulatur und sorgt für Flexibilität und Kraft
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CAF-FAB: Kurs zur Muskelstärkung für Oberschenkel, Arme, Bauch und Gesäss
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Aqua Circuit: ein unterhaltsamer Aqua-Circuit für ein spielerisches Training
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Aqua Bike: Radfahren im Wasser, um die Figur zu straffen und die Gelenke zu schonen
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Aqua Gym: Wassergymnastik im flachen Wasser zum Aufbau der körperlichen Widerstandskraft in einer entspannten Atmosphäre
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Pilates: ein Fitnessprogramm, das sich auf Gleichgewicht, Flexibilität und Muskelstärkung konzentriert, mit besonderem Augenmerk auf die Atmung.
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Yoga: Unabhängig von Ihrer Beweglichkeit oder Ihrem Alter steht Yoga allen offen und bringt Gelassenheit und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag.
Anmeldung für Kurse über die Technogym-App. Bei einer Anmeldung ohne Technogym-ID wenden Sie sich bitte direkt an das Fitnessstudio per E-Mail an info-fitness360@villars.ch oder telefonisch unter +41 79 378 12 69.
